시원한 여름 이미지 : 여름 배경화면배경화면으로 좋은 시원한 여름 이미지 모음여름풍경 골라보세요 여름에는 카톡이나 컴퓨터 바탕화면 배경화면도 시원한 것으로 해놓으면 좋죠! 여러분의 컴퓨터 바탕화면은 아직도 겨울인가요, 봄인가요? 여름풍경 사진 중에서 마음에 드는 것을 골라배경화면으로 바꿔보는 것은 어떨까요? 시원한 여름이미지 여러장을 준비해 보았습니다. 사진 순서는 번호대로이며 쭉 내려보면서 마음에 드는 여름 이미지가 있다면 번호를 기억하고 가장 아래에서 다운 받으시면 됩니다. 압축된 파일은 고화질이라서 여름 배경화면으로 딱 좋답니다. 그럼 지금부터 여름풍경 이미지 시작할게요.위에서부터 1번부터 5번순서대로 나열되어 있습니다. 시원한 파도, 카톡 프사로 좋을 것 같아요.컴퓨터 배경화면으로 딱~3번 강추해..
봉와직염 증상 예방과 치료법 미운오리새끼에 출연하는 박수홍이 봉와직염으로 고생하고 있다고 지난해 방송을 탔다. 피부 상처 치료가 잘 안 되면 그곳에 염증이 생기게 되고 그것이 봉와직염이 된다. 운동을 하다가 상처가 생겼다면 그것을 청결하게 치료하는 일이 무척 중요하다. 지금 이 질환은 더 위험한 상태인데 그것은 여름철 모기 때문이다. 여름철 스포츠가 활발하게 이루어지는 시기라 주의보가 내려졌다. 등산, 바닷가, 수영, 캠핑 등을 하다가 찰과상이 발생한다면 절대로 가볍게 넘기면 안 된다. 다른 계절에는 소독만 해도 크게 위험하지 않지만 여름철에는 소독만으로는 넘겨서는 안 된다. 습도가 높아 상처 부위에 다양한 세균이 번식하기 쉽고 염증을 유발하기 때문이다. 모기는 지구에 존재하는 동물 중 인간에게 가장 위..
고혈압에 좋은 음식 10가지 기온이 떨어지면 혈관도 추위를 느낀다. 환절기를 시작하여 겨울에는 국내 고혈압 환자의 95%가 집중 발생하는 시기이다. 고혈압 약 없이도 극복할 수 있는 비법을 건강 프로그램에서 많이 조명하였다. 이유는 얼마나 고혈압 약 파동이 있었기 때문이다. 고혈압은 혈압이 오르기 전, 건강검진으로 인해 혈압이 좀 높네요...라는 말을 들었을 때부터 음식으로 관리를 해주면 병원에 가거나 약을 달고 사는 일을 피할 수 있다. 고혈의 원인은 스트레스, 과로, 혈관 노화, 비만, 식습관으로 알려졌다. 고혈압을 방치할 경우 심장이나 신장질환이 발생하고 뇌졸중으로 이어진다. 이렇게 고혈압으로 인해 다른 병이 생긴 것을 2차성 고혈압이라고 하며 이 경우에는 약 복용을 하는 것이 좋다. 한국인의 20..
마늘 쉽게 까는법 전자렌지 될까? 일단은 마늘 쉽게 까는법도 중요하지만 좋은 마늘을 고를 수 있는 안목도 있어야 한다. 껍질 색깔이 약간 붉으면서도 껍질이 바싹 잘 말라있는 것, 마늘쪽은 한 통에 6 ~ 10개 사이인 것, 쪽 사이마다 골이 깊게 나 있는 것이 좋은 마늘이다. 알려져 있는 마늘 쉽게 까는법은 상당히 여러가지이다. 이 중에서 자신에게 잘 맞는 방법을 선택하면 된다. 초반에는 준비된 방법을 시도해보도록 하자. 전자레인지 이용하기는 20초 동안 전자렌지에 마늘을 20초 동안 돌려준 다음에 뒤 끝을 칼로 다듬어 준다. 그 다음 다듬어지지 않은 쪽을 손가락으로 누르면 마늘이 튀어 나온다. 양에 따라 마늘 쉽게 까는법 전자렌지 시간을 초과하도록 한다. 또 마늘이 얼마나 건조되었는지에 따라서도 시간이..
몸에 좋은 음식이 곧 약이 될 수 있다는 말은 여러 위험한 질병 모두에 해당이 된다. 건강이 나빠지기 전에 몸에 좋은 음식을 섭취하면 좋고 또 어떤 질병은 초기인 경우에는 약을 먹지 않고 생활습관 개선이나 몸에 좋은 음식을 섭취하면 효과를 볼 수 있다. 실제 여러 방송에서는 병원에서 치료 불가능한 병도 민간요법으로 알려진 여러 음식을 먹고 병이 완치된 경우도 있었다. 하지만 이런 경우는 체질에 따라 다르기 때문에 무작정 따라하는 것은 옳지 않다는 것이 의사들의 견해이다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식 중에서 효과와 효능이 인정되어 꾸준히 먹어주면 건강에 도움이 될 수 있는 당뇨에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 한다. 당뇨는 유전성도 배제할 수 없기 때문에 가족에 당뇨환자가 있다면 예방차원에서 미리 먹어주도록..
백종원의 3대천왕 치킨편에서 광주 양통통닭이 나온 것을 본 뒤로 이번이 세번째 방문입니다. 광주 사람도 아니고 먹고 싶다고 언제든 가서 먹을 수도 없지만 전라남도쪽으로 여행을 가면 광주가 아니더라도 경유해서 광주 맛집을 찾는데요, 이번이 벌써 세번째 찾아가는 백종원의 3대 천왕 광주 맛집 양동통닭입니다. 갈때마다 친구와 늘 함께가고 친구들도 이미 여럿 먹어보았는데요 단양 구경시장의 오성통닭고 굉장히 맛있죠. 개인적으로 쌍벽을 이루는 곳이 여기 양통통닭이 아닐까 싶습니다. 일행의 경우에는 양동통닭을 인생맛집이라고 생각하기도 하는데요 워낙 치킨을 좋아하는 분이라 1인 1닭이 가능하거든요. 그렇게 치킨을 좋아하는 분이 이곳을 광주 맛집으로 인정한다니 여기 맛은 정말 보장되는 셈입니다. 양통통닭 이쪽이 번화가라..
헐리웃 스타의 뷰티 아이템으로 유명세를 치르면서 남태평양에서 건너온 코코넛 오일의 인기가 날로 뜨거워지고 있다. 일단 이것을 구성하는 성분은 중사슬지방산인 라우르산이고 그 외에 피부 노화 방지에 좋은 비타민 E, 그리고 무기질이 포함되어 있다. 코코넛오일 효능 중에서 가장 뜨거운 감자는 라우르산이다. 이는 모유 속에 존재하는 영양 성분인데 피부를 보호하고 수분을 유지시켜 보습력을 키워준다. 또한 염증이나 피부질환도 예방해주는데 이 모든 것은 라우르산 덕분이다. 코코넛오일 효능모유가 좋다는 것을 대한민국에서 부정하는 사람은 아무도 없다. 그런데 이것에 모유와 같은 성분이 들어있다고하니 코코넛오일 효능은 놀라울 정도다. 보습의 왕이라는 별명을 가지고 있는데 이것의 가장 뛰어난 효과가 피부를 타고난 것처럼 좋..
남해여행을 온다면 꼭 먹어봐야할 것이 멸치쌈밥이 아닐까 싶습니다. 부산에 가면 돼지국밥을 먹고 천안에 가면 병천순대거리에서 순대국밥을 먹어야하죠. 남해로 여행을 꽤나 여러번 와봤는데 그동안 멸치쌈밥을 한 번 먹어보지 못했습니다. 주변에 은근히 비린내를 싫어해서 생선을 거부하는 이들이 많더군요. 하지만 이번만큼은 남해 맛집으로 멸치쌈밥을 선택하고 싶었습니다. 대신 계산을 하는 조건으로 이번 여행 중에 드디어 멸치쌈밥이 무엇인지 먹어보게 되었네요. 사실 멸치 쌈밥을 먹기 전에는 우렁된장쌈밥처럼 우렁된장 대신에 멸치장조림? 정도가 나오고 당연히 불고기도 나올줄 알았는데 그건 아니더라구요. 남해 멸치쌈밥은 진짜 멸치만 나옵니다. 위치는 아래이고 홍천뚝배기입니다. 남해를 가는 방법은 하동쪽 남해대교를 이용하는 방..
어지러움증 증상은 누구나 한번쯤 겪는 흔한 일이다. 어지러움이 느껴진다면 빈혈이라고 생각할 수도 있으며 컨디션이 좋지 않거나 스트레스를 받을 때 일시적으로 나타나는 현상일 수도 있다. 여기서 주목해야할 점은 이 어지럼증이 일시적이 아닌 반복적으로 나타나는 것을 말한다. 건강한 사람에게서도 나타날 수 있는 어지러움은 한 달에 한 번, 혹은 두 달에 한 번 이렇게 긴 시간을 두고 나타난다. 오늘 소개할 이석증 증상은 하루 걸러 나타나거나 어지러움이 한 번 나타나면 오래 지속되는 것을 말한다. 60대 이상에게서 많이 발생하며 뚜렷한 원인은 아직 알려지지 않았다.뇌질환 가능성도 있어어지러움이 빈혈이나 이석증이라면 차라리 다행일 수 있다. 하지만 만성 어지럼증이라면 뇌졸중과 같은 뇌질환의 전조 증상일 수 있다는 ..
여름철 국내 휴가지로 인기가 많은 곳이 강원도다. 하지만 일년 내내 국내 여행지 순위에서 상위를 차지하는 것도 강원도다. 특히 강원도 고성은 국내에서 미세먼지 없는 곳 1위라는 자랑스러운 명함도 가지고 있다. 고성의 매력에 흠뻑 빠진 사람들은 버릇처럼 또다시 그곳으로 여행을 떠나는 자신을 발견한다고 말한다. 나무들의 그림자들도 아름다운 그곳. 강원도 여행 중에서 덜 번잡하고 조용한 여행지를 찾는다면 딱 여기다. 강원도 고성 가볼만한곳 베스트 101. 통일전망대접경지역 여행으로 금강산이 보이는 고성 통일전망대는 강원도 가볼만한곳 베스트 10에도 올라있는 지역이다. 본인도 온가족 여행으로 고성을 다녀왔는데 70이 넘으신 부모님도, 또 어린 조카들까지도 모두 흥미롭게 볼 수 있었던 여행지 중의 하나였다. 통일..
역류성 식도염은 위에 있어야하는 위산이 거꾸로 역류해서 생기는 질환이다. 산성이 높은 위산이 식도까지 넘어와 식도에 염증을 유발하고 가슴통증, 식도 부위의 타는듯한 통증 유발, 잠을 잘 수도 없을만큼의 고통 등 겪어본 사람만 그 통증을 안다. 역류성 식도염이 처음 나타나는 사람들은 병원에 방문해서 처방과 함께 주사, 약을 먹으면 3일 ~ 일주일 정도 완화되기도 한다. 그런데 이 질병은 재발이 많다. 그 다음부터는 치료 기간이 길어지고 약을 먹어도 잘 낫지 않는다. 한 달에 몇 번씩 좋아졌다 나빠졌다가 반복되다가 결국 만성으로 가는 경우가 많다. 역류성 식도염을 자연치료했다는 사람들도 볼 수 있는데 그들은 역류성 식도염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면서 재발을 막았고 만성도 피해갔다. 잠도 못잘만큼 식도가 ..
괌 여행은 겨울에 가면 좋은 해외여행지이지만 일년 내내 호황을 누리는 여행지 중의 하나입니다. 겨울에 가면 좋지만 여름 휴가나 신혼여행지로도 사랑받고 있습니다. 1년 동안의 괌 날씨를 알아보고 괌 여행하기 좋은 계절, 관광점수를 자세히 알아보도록 할게요. 아래는 괌의 위치를 알 수 있는 지도입니다. 서태평양에 위치하고 있는 이곳은 미국의 영토에 해당하고 약 4000년 전부터 원주민들이 살던 섬입니다. 위에 북마리아나제도가 보이는데요 괌은 북마리아나의 여러 섬 중에서 가장 큰 섬입니다. 괌 위치는 북위 13도로 저위도 국가라서 일년 내내 따뜻합니다. 위에 지도를 보니 옆으로 필리핀, 캄보디아, 베트남 등이 보이고 있습니다. 괌과 우리나라의 시차는 1시간으로 서울의 시간이 1시간 늦습니다. 인천국제공항에서 ..
암세포가 많아져 생긴 종양덩어리, 그것이 췌장에 생긴 것이 췌장암이다. 췌장의 또다른 이름이 이자라서 이것은 이자암이라고도 불린다. 국내 암환자 수가 10위 안에 드는 암이면서 전세계적으로도 빈번하게 일어나는 질병이다. 일단 췌장에 암이 생기면 그 기능을 상실하여 건강에 큰 문제를 초래하고 사망에 이르게 된다. 암 중에서 생존률이 가장 안 좋다는데 이유는 췌암장 초기증상을 잡지 못해서이다. 이 병에 걸리면 6개월을 넘기기도 힘들다. 5년 생존율이 고작 10.8%이고 날이 갈수록 환자가 증가하고 있는 추세다. 조기에 발견하여 수술을 하더라도 재발도 잘 일어난다. 무서운 질병 췌장암 초기증상이것이 무서운 이유는 초기에 발견하기 어려운 질병 중의 하나이다. 조기 발견율이 10%도 되지 않기 때문에 10명 중 ..
공주 가볼만한곳 베스트 10 를 소개한다. 백제의 역사를 간직한 보석처럼 소중하고 신비로운 역사의 도시 공주이기에 아무래도 공주 여행은 역사를 찾아떠나는 곳인만큼 아이들과 함께, 또 가족들과 가기 좋은 여행지이다. 백제의 유적을 볼 수 있는 부여와 공주는 자유롭게, 또 나홀로 여행을 떠나는 사람들에게도 인기가 많고 선호되는 지역이다. 부여도 좋고 공주도 좋다. 당일치기라면 둘 중 한 곳에만 머무르는 것이 좋고 1박 2일이라면 공주와 부여를 묶어서 알찬 역사탐방의 기회로 만들어 볼 수 있다. 1. 공산성공주 가볼만한곳 베스트 10 중에서 1위에 빛나는 곳은 공산성이다. 지난 가을에는 백제문화제 개막식 불꽃축제를 보기 위해 이곳을 찾았었는데 공산성은 공주 여행코스 중 야경보기 좋은 장소이기도 하다. 성곽길을..
여성의 건강을 가늠해볼 수 있는 것은 생리이다. 생리주기가 불규칙해지거나 양이 지나치게 많거나 적을 때, 생리 기간이 길어질 때는 생식기관에 이상이 생겼을 가능성이 크다. 이와 함께 부인과 질환을 대표하는 것은 냉의 양이다. 단순하게 냉의 양만 많아지고 다른 통증이 없다면 그냥 두어도 자연스럽게 회복될 가능성이 크다. 하지만 냉의 양이 많아지면서 악취가 나거가 색깔의 변화가 있다면 질염증상으로 볼 수 있다.여성들에게서 흔하게 일어나는 질염 증상은 면역력이 좋아지거나 컨디션이 회복되면 자연스럽게 낫는 경우가 많다. 하지만 나이가 많을수록 회복력은 더디다고 볼 수 있다. 의약품이 발달하면서 질염을 자가치료 하려고 하는 사람들이 많지만 이는 매우 위험한 방법이라고 전문가들은 충고한다. 질염 자가치료 위험한 이..
제부도 물때시간표 총정리 제부도 물때시간표 2019년을 정리해보았습니다. 제부도 여행코스, 제부도 맛집이나 펜션보다 더 중요한 것은 제부도 물때시간표입니다. 제부도 물때시간표 2019년 전체를 첨부하였습니다. 여름에 사람들이 많이 가는 곳이기는 하지만 겨울이라도 좋은 곳이죠. 겨울바다는 늘 낭만이고 겨울 제부도 조개구이도 좋구요. 여행가고자 하는 날의 제부도 물때시간표를 저장해두세요 ^^ 2019년 5월 제부도 물때시간표 5월은 국내여행을 가기에도 참 좋은 시기인데요 당일치기로 제부도 여행을 다녀오셔도 좋은 계절입니다. 어린이날과 어버이날도 있으며 대체연휴가 있는 달이네요. 그런데 석가탄신일은 대체연휴가 없군요. 5월 제부도 여행이라면 5월 11일, 12일, 13일 14일이 좋아보입니다.2019년 6월 ..
발은 우리의 체중이 가하는 무게와 충격을 모두 완화해준다. 평소 정상적인 발은 그 모양을 유지하고 바닥의 충격을 흡수하면서 행동과 보행에 큰 영향을 주면서 중요한 역할을 하고 있다. 만약 발바닥이든 발뒤꿈치든 당신에게서 통증이 나타나고 걷는 일이 힘들다면 아래 다양한 사례 중에서 찾아보도록 하자. 얼마 전 발바닥 통증으로 정현은 US 오픈 2라운드 탈락을 했다. 이유는 발바닥에 물집이 있기 때문이었다. 아무 것도 아닐지 모르는 작은 물집도 발바닥 통증의 원인이 되기 때문에 아프다면 발을 먼저 살펴보는 것이 우선이다.발바닥통증의 원인첫번째 대중적인 원인은 족저근막염이다. 족저근막염이 뭐지? 일단 염증이 생긴 것은 알겠는데 어디에 생겼는지 의아할 수 있다. 이 족저근막염은 우리의 발모양(부채 모양)에 있는 ..
어깨 통증과 관절이 움직이는 것이 힘들어지는 것으로 어깨에서 나타나며 주로 오십대에서 많이 일어나 오십대의 어깨, 오십견이라는 말이 있지만 최근에는 30대 후반에서도 많이 나타나고 있으며 드물게는 60 ~ 70대 사이 환자도 나타나고 있다. 어깨쪽 질환, 수술 후에 나타나기는 하지만 특별한 외상이나 앓고 있는 질환이 없더라도 일어날 수 있는 병이기에 오십견 증상을 미리 알아두고 초기에 잡는다면 빠르게 회복이 가능하다. 안타깝게도 정확하게 원인을 알 수 없지만 방사선을 이용한 종양치료, 유방 절제술, 어깨 주위의 염증, 중풍을 앓았을 경우에는 더 흔하게 나타날 수 있다. 오십견 증상 어깨의 통증이 느껴지고 어깨가 잘 움직이지 않아 일상생활이 불편해진다. 여성의 경우 속옷을 착용할 때 불편해지고 선반 위에 ..
완도는 섬이지만 여름철이 아니면 여행객이 많은 곳은 아니더라구요. 전라남도는 여수 여행이 1순위인 것 같고 그다음은 목포와 순천 정도? 경상남도는 거제도와 통영, 부산까지 여행명소가 많아요. 물론 볼거리가 그만큼 다양하기 때문이겠죠? 조용한 바다를 보고 싶다면 전남 가볼만한곳으로 완도를 추천하는데요 2년 만에 다시 완도 여행을 다녀왔습니다. 잘 알려지지 않았지만 조용히 걷기 좋았던 정도리 구계등, 어떤 모습이었을까요? 완도 가볼만한곳 1위가 보길도이고 2위가 청산도라고 합니다. 모두 배를 타야만 들어갈 수 있어요. 완도까지는 다리로 쉽게 갈 수 있지만 배를 타고 또다른 섬으로 들어가 여행하는 것은 쉽지 않습니다. 차를 가지고 둘러볼 수 있는 좋은 곳들로는 신지 명사십리 해수욕장, 수목원, 완도타워와 모노..
귀농 귀촌의 새로운 수익원으로 핫하게 떠오른 것이 있는데 바로 잎새버섯이다. 환경 변화에 예민하지 않아 수확량이 쉽게 확보되어 농가의 새로운 소득원이 될 것으로 주목받고 있다. 국내에서는 재배가 잘 되지 않아 수입에 의존했지만 최근 생산에 성공했기 때문이다. 재배방식도 까다롭지 않으면서 약효가 좋아 일본 사람들은 표고버섯보다 잎새버섯을 더 즐겨먹는다고 한다. 최근 알려지기 시작한 잎새버섯의 효능과 먹는 방법을 알아보도록 하자. 잎새버섯이란? 최근 항암 효과가 좋은 것으로 알려지면서 여러 지역에서는 이 잎새버섯을 확대 재배하기 위해 다양한 기술을 연구하고 시도하고 있는 중이다. 생김새는 은행나뭇잎이 여러개 겹쳐있는 것 같이 생겼고 색깔은 검거나 갈색, 흰색 등 다양하다. 잎새버섯의 효능은 베타글루칸 성분에..